MMA Training

Ziel des MMA

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA durch die Vergleichskämpfe im Ultimate Fighting Championship (UFC) der frühen 1990er Jahre, bei dem Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.

Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken (Striking) des Boxens, Thaiboxens und Karate als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens, Judo und Sambo.

Dass auch im Bodenkampf geschlagen und zum Teil getreten werden darf, ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten.

Infos zum MMA

Ziel des MMA ist es, den Gegner in einem Kampf zu besiegen, bis er durch Abklopfen aufgibt, k. o. geht (ohnmächtig wird) oder der Schiedsrichter den Kampf abbricht. Auch ein Punktsieg ist möglich. Beim MMA kommt es im Gegensatz zum klassischen Ringkampf nicht darauf an, den Gegner mit beiden Schultern auf dem Boden zu fixieren. Selbst aus der Rückenlage heraus kann man den Gegner noch besiegen.

Bei Wettkämpfen sind die Kämpfer in unterschiedliche Gewichtsklassen eingeteilt.

Training im Überblick

Athletische Leistung

Die Kombination verschiedener Kampfsportarten verlangt im MMA ein hohes Maß an athletischer Fitness. Diese funktionale Leistungsfähigkeit kommt bei uns nicht zu kurz!

Hohes Trainingspensum

Das MMA verlangt ein hohes Trainingspensum für Wettkampf-Sportler. Nutze unser umfangreiches Kampfsport-Angebot für deine Ziele.

Außergewöhnliche Kraftwerte

Kaum eine andere Kampfsportart verlangt eine derartige Kraft des gesamten Körpers. Nutze die Kraft um dich aus aussichtslosen Positionen zu befreien.

Verbesserte Schnelligkeit

Steigere deine Explosivkraft mit den richtigen Übungen. Wir verhelfen dir zur notwendigen Schnellkraft im MMA Training.

Technik Training

Neben Kraft und Kondition ist auch die Technik ein nicht zu unterschätzender Faktor. Nutze das Technik Training für effizientere Bewegungsabläufe.

Konditionstraining

Das MMA Training beinhaltet hochintensive Intervalleinheiten (HIIT). Dabei ist das Ziel die Ausdauer unserer Mitglieder schnell zu steigern.

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