Meine Trainingsphilosophie basiert auf einer individuellen Förderung durch funktionelles Krafttraining. Ein Krafttraining ist dann funktionell, wenn es den Trainierenden in der Ausführung seines Alltages unterstützt und seine Leistungsfähigkeit verbessert. Dabei ist mir besonders wichtig den Körper individuell und ganzheitlich als System zu betrachten, denn nur so kann die erreichte Leistungssteigerung auf den Alltag oder andere Sportarten übertragen werden. Nur durch die Verinnerlichung von funktionellen Übungen und Bewegungen wird beim Trainierenden eine Bewegungskompetenz entwickelt, die sich auch auf andere Bewegungen oder Übungen anwenden lässt.
Fundiert durch meine bisherigen beruflichen Erfahrungen gekoppelt mit meinen Trainerausbildungen, dem Studium der Sportwissenschaften und meinen eigenen sportlichen Erfolgen begleite ich meine Kunden auf Ihrem ganz individuellen Weg.
Ausbildung
- Studierter Sportwissenschaftler mit Sport als Praxisfach
- Studienschwerpunkte während des Sportstudiums: Trainingswissenschaften und Sportmedizin
- 8 Jahre Erfahrung als Personal Trainer, Coach und Group Trainer
- 13 Jahre Kampfsporterfahrung
- Mehrfacher Deutscher Meister und Vizemeister im Allkampf und BJJ
- Trainer für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Jungen
- CrossFit Level 1 Trainer
- Trainer B Lizenz Herz – Kreislauftraining
- Trainer B Lizenz Präventive Wirbelsäulengymnastik
- Trainer C Lizenz Breitensport
- MMA Instructor Ausbildung
- Zertifizierter Massagetherapeut (Massagepraktiker, Sportmassgepraktiker, Triggerpunktbehandlung, Sporttaping)